Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

Feldenkrais Gruppen, Workshops und Seminare

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Alle Workshops & Seminare bitte mit Anmeldung
siehe Anmeldefristen bei den einzelnen Veranstaltungen




WORKSHOPS IM JUNI

"DER AUFRECHTE GANG"

TEIL 2 "Die Knie"

Samstag, 29. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR
Anmeldung bis 22. Juni

"DER AUFRECHTE GANG"

TEIL 3 "Die Hüftgelenke"

Samstag, 13. Juli, 10-13 h, KG: 50 EUR
Anmeldung bis 08. Juli

KG für alle drei Teile: 120 EUR


 WORKSHOPS IM JULI

BECKENBODEN-POWER

in Leverkusen
Sa, 06. Juli

KREUZBEIN - UNTERER RÜCKEN - BECKENBODEN

Eine kräftige und zugleich flexible Beckenbodenmuskulatur bildet die Basis für eine gute Haltung. Der Beckenboden steht in enger (Bewegungs-)Verbindung zum unteren Rücken, zum Kreuzbein und der Lendenwirbelsäule. Mit mehr Bewusstheit für diese Muskulatur können wir die Gesamtkörperhaltung deutlich stabilisieren, Inkontinenz und einer Absenkung der Gebärmutter vorbeugen. Schwerpunkte in diesem Workshop sind neben dem Beckenboden die Entspannung im unteren Rücken und eine vertiefte  Atmung im Beckenbereich.


Samstag,  06. Juli, 11.00-14.00  h, KG: 50 EUR
Ort: VGS Leverkusen, Norderneystr. 31, zentrum@vgs-lev.de,  Tel. 0214-96002446, Anmeldung bis 29. Juni


SOMMERPROGRAMM 2019


FELDENKRAIS 
SOMMER-WERKSTATT
15.-18. Juli



Kurs 1: 09.30-12.30 h - Feldenkrais-Intensiv-Kurs an vier Tagen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, ein Eintauchen in differenzierte Körperarbeit, Verfeinerung der Wahrnehmung und Lösung von Spannungen. Auch einzelne Tage sind buchbar.

4 Tage: 155 EUR, einzelner Tag: 42 EUR

Kurs 2: 18.15-19.45 h - Vom Feldenkrais zur geführten Improvisation, Entwicklung einer funktionellen Körperarbeit aus einer Feldenkrais-Lektion in freie individuelle Bewegung und Ausdruck.
4 Tage: 95 EUR, einzelner Tag: 25 EUR
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung bis 08. Juli unter mail@feldenkrais-koeln.de.
       

SOMMERKURSE
im August

Zeiten: Mo 19 h, Di 10, Di 18.15 h, Do 18.45 h, Fr 10 h;
Listen zum Eintragen liegen aus.
KG: 4 Termine à 90 min. 70 EUR, einzelne Einheit: 19 EUR


WORKSHOPS IM AUGUST

"WAS IST FELDENKRAIS?"
So, 25. August

EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE
Praxis, Theorie & Hintergründe
Sonntag, 25. August, 10.00-13.00  h, KG: 50 EUR

ANFÄNGER-KURS
FELDENKRAIS,
fortlaufend ab 29. August

FORTLAUFENDE GRUPPE FÜR EINSTEIGER
kontinuieriliche Einführung in die Methodik von Moshé Feldenkrais mit typischen Lektionen, 8mal donnerstags,
ab 29. August, 19.00-20.15  h, KG: 150 EUR

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN BEGINNEN   
AB AUGUST

GRUPPEN-PHASE III / 2019
Die Gruppen laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen, Kurszeiten s. Kursangebot / Preise

Einsteiger-Kurs, donnerstags, 19 h


WORKSHOPS IM SEPTEMBER

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
Sa, 21. September


FELDENKRAIS-WORKSHOP FÜR KIEFER-NACKEN-SCHULTERN
Samstag, 21. September, 10-13 h, VGS Leverkusen, Norderneystr. 31, 51377 Leverkusen, KG: 50 EUR,
Anmeldung + Info: zentrum@vgs-lev.de, Tel. 0214 96002446,


ENTSPANNTER SEHEN -
BESSER SEHEN
Sa, 28. September

FELDENKRAIS FÜR DIE AUGEN
Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress. Häufig sind Verspannun
gen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
In dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 28. September, 10.00-14.00  h,
KG: 60 EUR, OPEN OGA, Berrenrather Str. 346, Sülz


WORKSHOPS IM OKTOBER

FELDENKRAIS-REISE

FELDENKRAIS, MEDITATION & WANDERN
12. bis 19. Oktober 2019
Hotel Fuile e Mare, Cala Liberotto / Orosei



Feldenkrais - Reisen sind eine wunderbare Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen. Die schöne Umgebung, in der die Gruppen stattfinden zusammen mit dem Programm von Feldenkrais, Bewegung, Qi Gong lassen aufatmen, sie verändern und bringen innerhalb kurzer Zeit Erholung, Entspannung & neue Lebensenergie..

Programm: 6 Tage
tägl. 1 h Qi Gong,
2,5 h Feldenkrais
1,5 h Meditation
KG: inkl. 1 Tageswanderung:
420 EUR, Infos anfordern


WORKSHOPS IN 2020

FELDENKRAIS-REISE

 FELDENKRAIS & WANDERN AUF SARDINIEN
über Ostern 2020
Hotel Fuile e Mare, Cala Liberotto / Orosei