WORKSHOPS, SEMINARE & GRUPPEN IN 2020

"Entspannter Sehen - Besser Sehen"

Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress. Häufig sind Verspannungen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
In dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 21. März, 10-14 h, OPEN YOGA
Berrenrather Str. 346, 50937 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

Für diesen Workshop Anmeldung bitte nur bis zum 14. März

"Die Kraft der Gelassenheit"
Körper & Bewegung weisen den Weg
Gelassenheit beginnt im Körper. Wenn überflüssige Spannung losgelassen werden kann, entstehen neue Räume, mehr Lebenskraft & Kreativität, auch in schwierigeren Situationen bei sich und zentriert bleiben zu können.
Samstag, 28. März, 10-16 h
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318,
50969 Köln, KG: 85 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de
Für diesen Workshop Anmeldung bitte nur bis
zum 14. März

EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE

Hintergründe, Theorie und Praxis mit typischen Feldenkrais-Lektionen. Eine Einführung in die Möglichkeiten von persönlicher Entwicklung und Veränderung durch den besonderen Denk- und Bewegungsansatz der Feldenkrais-Methode.

Samstag, 10-13 h, KG: 50 EUR
ACHTSAMKEITS-PRAXIS, Zülpicher Str. 318, 50937 Köln-Sülz

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
FELDENKRAIS FÜR KIEFER, SCHULTERN & NACKEN
Samstag, 25. April, 14-17 h, KG: 50 EUR
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz

FORTLAUFENDE EINFÜHRUNG ÜBER 7 EINHEITEN
donnerstags, 19 bis 20.15 h, ab 30. April
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 126 EUR,

QI GONG IM BEETHOVEN-PARK
donnerstags, 09 bis 10 h, ab 30. April
6-er-Karte: 85 EUR, mit Anmeldung

DIE FÜSSE - ERDUNG & STABILITÄT

Die Füße sind unsere Verbindung zum Boden, sie tragen unser Gewicht sie rollen federn, greifen und passen sich unterschiedlichen Beschaffenheit des Untergrundes an. In unserem 1. Workshop zum Gehen erforschen wir die vielfältige Funktion der Füße, überprüfen ihre Verbindung zum Knie, zur Hüfte und zur Wirbelsäule und natürlich ihre Bedeutung für ein sicheres, aufrechtes und leichtes Gehen.

Samstag, 09. Mai, 14-17.30 h
Heinrich-Brüning-Str. 8, 50969 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

FREIE SCHULTERN - GELÖSTER NACKEN
Samstag, 06. Juni, 10-13 h, KG: 50 EUR
BALANCE ZENTRUM LINDLAR
Pollerhofstr. 27, 51789 Lindlar, www.balancelindlar.de
Tel. 02266 446 88, info@balancelindlar.de

SOMMERWERKSTATT FELDENKRAIS
4 Tage, Sa bis Di, 09.30 h bis 12.30 h in Köln, Kunsthaus Rhenania, Bayenstr. 28.
Montag, 6.7. Feldenkrais Special 18.30 bis 21.00 h

Infos anfordern.

NEUES ANGEBOT: FELDENKRAIS-RETREAT
ein Wochenende (Freitag, Samstag, Sonntag) in den Sommerferien in NRW, wunderschönes Seminarhaus inmitten der Natur und Stille, intensives Feldenkrais-Programm, Meditation & Wandern,
Seminarkosten: 240 €.
Infos anfordern: mail@feldenkrais-koeln.de

Anmeldung aus Planungsgründen unbedingt bis spätestens 30. Juni

"WARUM DENN SO VERBISSEN?"
FELDENKRAIS FÜR KIEFER, SCHULTERN & NACKEN
Samstag, 05. September, 10-13 h, KG: 50 EUR
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz

FELDENKRAIS & MEDITATION AUF SARDINIEN
vom 17. bis 24. Oktober 2020, Infos anfordern:
mail@feldenkrais-koeln.de