Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

Feldenkrais Gruppen, Workshops und Seminare

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Alle Workshops & Seminare bitte mit Anmeldung
siehe Anmeldefristen bei den einzelnen Veranstaltungen




NEUE GRUPPEN  & WORKSHOPS IM MAI

"WAS IST FELDENKRAIS?"
Sa, 4. Mai
und fortlaufende
Gruppe ab 9. Mai

EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE
Praxis, Theorie & Hintergründe
Samstag, 04. Mai, 10.00-13.00  h, KG: 50 EUR

FORTLAUFENDE GRUPPE FÜR EINSTEIGER
kontinuieriliche Einführung in die Methodik von Moshé Feldenkrais mit typischen Lektionen, 8mal donnerstags, ab 09. Mai, 19.00-20.15  h,
KG: 150 EUR

FELDENKRAIS-GRUPPEN

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN VON MAI BIS JULI
Die Gruppen laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen, Teilnahme mit Vorerfahrung in Feldenkrais oder Teilnahme an einer Einführung in die Methode.
Gruppenzeiten siehe KURSANGEBOT / PREISE
Spezieller Einführungskurs Do 19 h ab 09. Mai

NORDIC WALKING lernen mit FELDENKRAIS
So, 5. Mai

EINFÜHRUNG IN DIE TECHNIK DES NORDIC WALKING
Sonntag, 05. Mai, 10-12.30/12 h, KG: 40 EUR
Ort: Beethovenpark, Köln-Sülz

WORKSHOP IM BERGISCHEN LAND
Dabringhausen
Sa, 18.. Mai

SICH LEICHTER BEWEGEN MIT FELDENKRAIS -
Samstag, 18. Mai, 10.00-13.00  h, KG: 45 EUR
Ort: Markt 57, Dabringhausen / Wermelskirchen
in Kooperation mit dem Verein "Mineinander in Dabringhausen gGmbH"

Anmeldung bis 02. Mai

ENTSPANNTER SEHEN -
BESSER SEHEN
Sa, 25. Mai

FELDENKRAIS FÜR DIE AUGEN
Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress..!?! Häufig sind Verspannun
gen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
IN dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 25. Mai,   10.00-14.00  h, KG: 60 EUR
Ort: OPEN YOGA, Berrenrather Str. 346, Köln-Sülz
Anmeldung bis 18. Mai
 


WORKSHOPS IM JUNI

"DIE KRAFT DER GELASSENHEIT"
So, 16. Juni


KÖRPER & BEWEGUNG ALS SCHLÜSSEL FÜR GELASSENHEIT
Ein Tag zum Abschalten, Sich-Neuorientieren und Anregungen finden   für einen gelasseneren Alltag
So, 16. Juni, 10-17 h, KG: 70 EUR,
Ort: Zülpicher Str. 318, Köln-Sülz, Anmeldung bis 07. Juni


 WORKSHOPS IM JULI

BECKENBODEN-POWER

in Leverkusen
Sa, 06. Juli

KREUZBEIN - UNTERER RÜCKEN - BECKENBODEN

Eine kräftige und zugleich flexible Beckenbodenmuskulatur bildet die Basis für eine gute Haltung. Der Beckenboden steht in enger (Bewegungs-)Verbindung zum unteren Rücken, zum Kreuzbein und der Lendenwirbelsäule. Mit mehr Bewusstheit für diese Muskulatur können wir die Gesamtkörperhaltung deutlich stabilisieren, Inkontinenz und einer Absenkung der Gebärmutter vorbeugen. Schwerpunkte in diesem Workshop sind neben dem Beckenboden die Entspannung im unteren Rücken und eine vertiefte  Atmung im Beckenbereich.


Samstag,  06. Juli, 11.00-14.00  h, KG: 50 EUR
Ort: VGS Leverkusen, Noderneystr. 31, zentrum@vgs-lev.de,
Tel. 0214-96002446

FELDENKRAIS 
SOMMER-WERKSTATT
15. bis 18. Juli, 4 Tage Feldenkrais-Intensiv

Vormittags-Kurs tägl. 2,5 h, 155 EUR

Nachm.-Kurs tägl. 2,5 h, 155 EUR

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WORKSHOPS IM AUGUST

SOMMERKURSE

31. Juli bis 23. August

mittwochs, 19:00 h und freitags 10:00 h,
KG: 4mal 90min. 70 EUR, einzelne Einheit: 19 EUR

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN BEGINNEN   
AB AUGUST

GRUPPEN-PHASE III / 2019
Die Gruppen laufen über einen Zeitraum von 10 Wochen.


FELDENKRAIS-REISE

FELDENKRAIS & MEDITATION IM OKTOBER
12. bis 19. Oktober 2019

 1 Woche Seminargebühr, Unterkunft
(7 Übernachtungen) inkl. HP: 775 EUR im DZ

                          Hotel Fuile e Mare,
                          Cala Liberotto / Orosei,
                          Infos anfordern