Andere Angebote & Methoden 

KÖRPER -PSYCHOTHERAPIE

Selbstregulation bei Stress, Trauma, Schlafstörungen, Burn Out
über Körperarbeit mit den Methoden

- Somatisches Erleben (Somatic Experiencing - Körpertraumatherapie)
   n. Peter Levine

- Integrale Somatische Psychotherapie (ISP) n. Raja Selvam

- Arbeit mit Bindungsverletzungen (n. Diane Poole Heller)

DIE HEILSAME KRAFT DES SCHLAFES - SOUNDER SLEEP SYSTEM 

Kleine sanfte Bewegungen genannt  „NachtZähmer“, die „TagesZähmer™“ und Atemübungen zur Wiederentdeckung des natürlichen Atemflusses entspannen den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen tiefen Schlaf. Sie sind leicht zu erlernen und direkt anwendbar.

MEDITATION - AUS DER BEWEGUNG IN DIE STILLE
Achtsamkeit, Zentrierung, Klarheit & Regulierung innerer Anspannung und Aufregung durch körperorientierte Meditations- und Bewusstseinstechniken,
eine Auszeit für die Seele, ein Ankommen im Sein.
aktuelle Termine bitte erfragen

• QI GONG  & MERIDIANSTRETCHINGS
  Kurs donnerstags 9-10 h, beginnt mit der jeweiligen Kursphase, startet ab 6 TeilnehmerInnen im Beethovenpark
  
• POWER TO EASE - RÜCKEN-WIRBELSÄULENTRAINING
  Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung
  Kurs dienstags, 16-17 h, startet ab 6 TeilnehmerInnen