Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

Einzelsitzungen

FELDENKRAIS INDIVIDUAL SESSIONS
via Zoom 

Meine Erfahrung mit Online-Einzelstunden

Trotz vieler Bedenken von Klient*innen und Therapeut*innen funktionieren die Online Einzelstunden wie ich finde erstaunlich effektiv.
Berührung findet ja nicht allein durch die Hände statt!!! Zwei Nervensysteme, die miteinander kommunizieren, können dies auch über Zoom!!!
Die Ansprache, das Sich- aufeinander -Einstimmen haben unbedingt die Qualität, die neue Erfahrungen ermöglichen und Dich dem Wunsch für die Stunde näher bringen, oder auch ganz neue überraschende Lösungen bereit halten.

Probiere es aus:
Lass dich berühren, führen, begleiten in einer Online-Stunde.
Verbessere Deine Bewegung im Alltag, im Sport, beim Musizieren, beim Tanzen...

NEU: Die Feldenkrais-Einzelstunde draußen, Ort: Beethovenpark, Stadtwald, Decksteiner Weiher.


FELDENKRAIS Funktionale Integration® 

Die Feldenkrais-Einzelstunde findet auf einer sog. Feldenkraisliege statt. Der Unterricht kann jedoch auch im Sitzen oder Stehen stattfinden. 

In der Feldenkrais-Einzelstunde werden Sie durch sanfte, aber klare Berührung bewegt. Mal wird der Kopf gerollt, ein Bein oder Arm gehoben oder gezogen oder durch leichten Druck an die Verbindung zwischen Becken, Brustkorb und Schultergürtel erinnert. Das passive Bewegt-Werden eröffnet einen noch direkteren und schnelleren Zugang zu neuen entspannteren Bewegungsmöglichkeiten als die aktive Bewegung. Tiefe Entspannung und Gelöstheit können sich schon nach den ersten Bewegungen einstellen.  

Kosten: € 85, Paket 5 Sitzungen: € 405 EUR


Minisitzungen:Du möchtest gezielt eine hartnäckige Verspannung in den Schultern angehen, Deinen unteren Rücken entlasten, Deine Atmung verbessern oder die Kiefermuskulatur lockern. In einer Sitzung von 30 Min. erhältst Du wertvolle Tipps und Anregungen für mehr Leichtigkeit in Haltung + Bewegung.
Kosten: 40 EUR

 

 

SOMATIC EXPERIENCING®
Körpertraumatherapie 

Die Verarbeitung von überwältigenden Erlebnissen oder lang anhaltendem Stress aus Vergangenheit oder Gegenwart erfordert bei nachfolgenden Hilfestellungen oder therapeutischen Maßnahmen eine besondere Sichtweise. Zustände der Überreiztheit, Dünnhäutigkeit, Erstarrung, Schlaflosigkeit sind häufige Symptomatiken. Somatic Experiencing® bietet die Möglichkeit, mit solchen Erfahrungen besonders behutsam und dennoch in der Tiefe erfolgreich zu arbeiten. 

Die Somatic Experiencing-Sitzungen fördern gesunde Ressourcenbildung und -stärkung, Erdung, Zentrierung, Handlungsfähigkeit und Selbst"bewusstsein" und führen zurück in die Gegenwart.  

Kosten: € 85