Sport & Feldenkrais - Bewusste Bewegung 

NORDIC WALKING

Einzeltrainings im Beethovenpark.
Termine Samstags + Sonntags, n.V.

Die nächsten Trainings-Termine: s. auch unter AKTUELLES

Einführung und Technik:

4. September, 10-11.30 h, Nordic Walking - Technik Training im Beethovenpark

25. September, 10-11.30 h, Nordic Walking - Technik Training im Beethovenpark

Spezielle Technikverfeinerung:

17. September, 17.30 - 19.30 h,
Feldenkrais für die Schultern u. anschließendes Walken im Park

24. September, 17.30 h - 19.30 h,
Feldenkrais, Rumpf in der Diagonalen u. anschließendes Walken im Park
Pro Termin: 25 EUR, Anmeldung: mail@feldenkrais-koeln.de, 1 Wo vor dem Termin

Fit durch Nordic Walking und bewusste Bewegung 

Stress und Spannungen abbauen durch ein effektives Ganzkörpertraining

Die Einführung in das sportliche Nordic Walking erfolgt nach den Prinzipien der Feldenkrais-Methode.
In der Verfeinerung der Koordination und Technik im Lernprozess selbst wird der Bewegungsablauf rund, fließend und mühelos erlernbar. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, der Schulter-Nackenbereich gelöst und die Körperhaltung verbessert. Die Kombination aus einem effektiven Ausdauertraining und bewusster Bewegung garantiert Bewegungsfreude, reduziert Stress und trägt nachhaltig zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. 

Nordic Walking Kurs

Einführung und Training, ab 4 TeilnehmerInnen, Zeit und Umfang des Kurses flexibel je nach Absprache,
Ort: Beethovenpark/Stadtwald

Trainingsstunden Nordic Walking 

auf Anfrage, individuelle Termine für Kleingruppen ab 4 Personen, sieht auch AKTUELLES
Ort: Beethovenpark/Stadtwald

Ort: Beethovenpark/Stadtwald