Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

Sport & Feldenkrais - Bewusste Bewegung 

NORDIC WALKING

Gruppen- und Einzeltrainings im BeethovenparkTermine
Samstags + Sonntags, n.V.


Die nächsten Trainings-Termine: s. auch unter AKTUELLES

12. Februar, 10-11.30 h
12. März, 10-11.30 h
02. April, 09.30-11 h

im Beethovenpark, mit Anmeldung eine Woche vorher, KG: EUR 25


Fit durch Nordic Walking und bewusste Bewegung 

Stress und Spannungen abbauen durch ein effektives Ganzkörpertraining

Die Einführung in das sportliche Nordic Walking erfolgt nach den Prinzipien der Feldenkrais-Methode.
In der Verfeinerung der Koordination und Technik im Lernprozess selbst wird der Bewegungsablauf rund, fließend und mühelos erlernbar. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, der Schulter-Nackenbereich gelöst und die Körperhaltung verbessert. Die Kombination aus einem effektiven Ausdauertraining und bewusster Bewegung garantiert Bewegungsfreude, reduziert Stress und trägt nachhaltig zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.


NORDIC WALKEN IM WINTER & weiter ins FRÜHJAHR

Auch in den Wintermonaten ist NW eine gesunde Ausdauersportart - leicht erlernbar mit Hilfe der Feldenkrais-Methode. Feinabstimmung, Fluss und Leichtigkeit im Bewegungsablauf machen eine gute Technik aus und garantieren, dass man aus Freude an der Bewegung auch dabei bleiben kann.

Einzeltrainings, Termine n.V., Gruppen auf Anfrage, nächstes Gruppentraining:

Sa, 12. Februar /12. März, 10-11.30 h/02. April 09.30-11 h, im Beethovenpark in Sülz, Kosten: 25 EUR, Anmeldung 1 Woche vor dem Training, Trainingszeiten einmal im Monat Sa 10-11.30 h.
Einzeltraining nach Vereinbarung: EUR 75.

mail@feldenkrais-koeln.de