Sport & Feldenkrais - Bewusste Bewegung 

NORDIC WALKING
Gruppen- und Einzeltrainings im Beethovenpark

Neue Gruppen-Trainingstermine im Januar und Februar:
Kurs mit 4 Terminen: 13. + 27. Januar, 3. + 17. Februar,
Kosten: EUR 80, Einzeltermin EUR 25

Mit Freunden + Bekannten Nordic Walking lernen oder die Technik verfeinern: Gruppentermine auf Anfrage ab 4 Personen, flexibel buchbar

Fit durch Nordic Walking und bewusste Bewegung 

Stress und Spannungen abbauen durch ein effektives Ganzkörpertraining

Die Einführung in das sportliche Nordic Walking erfolgt nach den Prinzipien der Feldenkrais-Methode.
In der Verfeinerung der Koordination und Technik im Lernprozess selbst wird der Bewegungsablauf rund, fließend und mühelos erlernbar. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, der Schulter-Nackenbereich gelöst und die Körperhaltung verbessert. Die Kombination aus einem effektiven Ausdauertraining und bewusster Bewegung garantiert Bewegungsfreude, reduziert Stress und trägt nachhaltig zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.

NORDIC WALKEN IM WINTER & weiter ins FRÜHJAHR

Auch in den Wintermonaten ist NW eine gesunde Ausdauersportart - leicht erlernbar mit Hilfe der Feldenkrais-Methode. Feinabstimmung, Fluss und Leichtigkeit im Bewegungsablauf machen eine gute Technik aus und garantieren, dass man aus Freude an der Bewegung auch dabei bleiben kann.

Einzeltrainings, Termine n.V., Trainingsgebühr EUR 80,

Info + Terminvereinbarung: mail@feldenkrais-koeln.de