Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

 



Aktuelles - Gruppen, Workshops & Seminare

Aus aktuellem Anlass ist meine Praxis zunächst bis nach den Osterferien
geschlossen. Es finden keine Gruppen & Workshops statt.

SE- Einzelsitzungen sind unter gegebenen Hygienevorschriften erlaubt.
Diese können auch via Internet über zoom, skype oder Telefon vereinbart werden.

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Da sicher vielen von Euch die wöchentlichen Feldenkrais-Stunden fehlen, bin ich dabei
ein "Ersatz-Programm" zu erarbeiten, mit dem Ihr zuhause weiter "feldenkraisen" könnt.
Das erste sind die Audios.
  Für alle Teilnehmerinnen der laufenden Kurse natürlich kostenfrei. Darüberhinaus könnt Ihr zu bestimmten Themen Lektionen bestellen, s.u.
oder auch Wunschthemen anmelden.


FELDENKRAIS AUDIO Lektionen

Themen-Beispiele:
- Befreite Schultern - entpannter Nacken
- Entspannung für den unteren Rücken
- Warum denn so verbissen? Feldenkrais für Kiefer + Nacken
- Freie Hüftgelenke - leichte Beine

Kosten: 20 EUR für eine Themen - Lektion
zu bestellen bei: mail@feldenkrais-koeln.de


FELDENKRAIS - GUTSCHEINE
für einen Kurs, Workshop, eine Einzelstunde oder eine Audiolektion, kann man bestellen unter:

https://www.veedelsretter.koeln

Ihr findet dort meine Praxis (einfach Feldenkrais eingeben) und viele andere Betriebe aus dem Viertel, die Ihr unterstützen könnt mit einem Gutschein oder einer Spende. DANKE.


 WORKSHOPS IM MÄRZ / APRIL 2020

neue Termine werden bekanntgegeben


WARUM DENN SO VERBISSEN?
SCHULTERN - NACKEN - KIEFER

in Aktion, in Bewegung, in Verbindung, in Lösung



nächster Termin in Leverkusen
So, 22. März , 11-14 h, beim VGS Leverkusen,
Norderneysr. 31., 51377 Leverkusen, www.vgs-lev.de, Tel. 0214 / 9600 2446, zentrum@vgs-lev.de

nächster Termin in Köln:
Sa, 25. April, 14-17 h, Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

"Die Kraft der Gelassenheit"
 Körper & Bewegung weisen den Weg

Samstag, 28. März, 10-16 h
Achtsamkeitspraxis, Zülpicher Str. 318, K-Sülz, KG: 85 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

Anmeldefrist: 14. März!!!!



"Entspannter Sehen - Besser Sehen"
Samstag, 21. März, 10-14 h, OPEN YOGA
Berrenrather Str. 346, 50937 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de

              

                                                             

"NORDIC WALKING MIT FELDENKRAIS"

Das Erlernen der Nordic-Walking-Technik mit der Feldenkrais-Methode erfolgt ganzheitlich, vermittelt ein gutes Gefühl für den Bewegungsablauf und die Freude an einer gesunden Outdoor-Sportart.

Nordic Walken kann man auch gut in der kalten Jahreszeit, da es den Körper sanft erwärmt und gut durchblutet. Muskeln und Organe werden trainiert und der Kopf frei.
der nächste Trainingstermin:

Sa, 04.04., 11 h (Anmeldung bis zum 31. März)
im Beethovenpark, K-Sülz, ab 4 Teilnehmerinnen, KG: 25 EUR
Kleingruppen und Einzeltrainings für Anfänger und Fortgeschrittene, individuelle
Termine nach Vereinbarung, mail@feldenkrais-koeln.de


ab 30. April
EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-METHODE

FORTLAUFENDE GRUPPE FÜR EINSTEIGER
kontinuierliche Einführung in die Methodik von Moshé Feldenkrais

7mal donnerstags, ab 30. April, donnerstags, 19.00-20.15  h, KG: 126 EUR / K-Zollstock


Der  Feldenkrais-Raum in Zollstock
in "Raum für Körper, Geist und Seele"

 





CD mit Feldenkrais Übungen  

"Sich leichter bewegen mit Feldenkrais" 

CD oder Stick
2 Feldenkrais-Lektionen und Übungen,
gesprochen von Silvia Raabe,
15 € zzgl. Versand,
Bestellung: mail@feldenkrais-koeln.de