Feldenkrais & Somatic Experiencing

 


Aktuelles - Gruppen, Workshops & Seminare

Urlaubsseminar in den Herbstferien

FELDENKRAIS & MEDITATION AUF SARDINIEN
Wohlfühlen, Entspannen, Regenerieren, Neues lernen
21. bis 28. Oktober 2017, 6 Tage, Anmeldung noch möglich!
Infos anfordern!


WORKSHOPS AKTUELL
 Anmeldung für alle Workshops & Gruppen bitte bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin

VOM FELDENKRAIS ZUM ELEMENTAREN TANZ
Tanzprojekt für KursteilnehmerInnen
Termine zum Kennenlernen: Freitag, 22. September und 06. Oktober, 17.30 bis 19.00 h
mit  Anmeldung jeweils eine Woche vorher: KG: jew. 15 €

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN haben begonnen
Einstieg nach Absprache möglich

Vormittags: DI 10.45 h, MI, DO 09.30 h, FR 09.30 h
Nachmittags: DI 17.20 h, MI 17.20 h
Abends: MO 18.30 h, DI 19 h, MI 19 h, DO 18 h

begrenzte Teilnehmerzahl in allen Kursen, deshalb bitte rechtzeitig anmelden!
Einzelne freie Stunden möglich in allen Kursen (20 €) , bitte nachfragen.
Die Gruppen haben jeweils 9/10 Einheiten. Die Kursgebühr beträgt 170/185 €
Bei Vorerfahrung auch späterer Einstieg möglich n.V., bei Anfängern Probestunde möglich n.V. oder Einführungskurs/-workshop empfohlen, nächste Einführung: Sa, 11. November, 10-13 h oder Workshop in Asbach am 23. September, s. u.


NEU:

FASZIEN-TRAINING mit der Rolle mit Susanne Zamzow
mittwochs, 18-19 h, 4mal im September, Beginn: 06. September, Anmeldung bis 1. September
KG: 65 , einzelne Teilnahme: 20 €


NEU:
THE POWER TO EASE - RÜCKENTRAINING - PRÄVENTION ALS EINZELANGEBOT

Über ein funktionelles und ganzheitliches Kraft- und Beweglichkeitstraining
Energie und Leichtigkeit im Körper wiedergewinnen.

Mit den Trainings-Schwerpunkten Rücken, Bauch, Wirbelsäule Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Nackensteifheit vorbeugen und behandeln,
bes. für Menschen, die in sitzenden Berufen arbeiten.
Training mit Körper-Eigengewicht, Theraband, Kleingeräten und tänzerischen Elementen (mit Musik). Angelehnt an die Prinzipien der Feldenkrais-Methode. Ein Trainings, das auch Spass macht.
Abgestimmt auf individuelle Ziele, Probleme, Einschränkungen. Leicht & Effektiv.
im Einzelangebot: 30/45 Minuten, 35 / 45 EUR

 

Monatliche MEDITATION
"Aus der Bewegung in die Stille"

freitags, samstags oder sonntags, 17-18.30 h, KG: 25 €
nächste Meditation: So, 27. August


Weitere Gesundheits-/Präventions-Kurse:

QI GONG & MERIDIANSTRETCHINGS
Bewegt zur Ruhe kommen und kraftvoll in den Tag starten -  Atmung in Harmonie mit der Bewegung, Öffnung des Brustkorbs, Zentrierung, Erdung,  innere und äußere Weite sind die Themen.
MI 09-10 h, KG: 130 € (10mal)

ANMIETUNG VON GRUPPEN-/ THERAPIERÄUMEN, 30 und 38 qm
Die beiden schönen Therapie-/Gruppenräume der Praxis kann man mieten - geeignet für Feldenkrais, Yoga, ruhige Körperarbeit, Achtsamkeitskurse, Meditation ....
Info: mail@feldenkrais-koeln.de oder Tel. 0221-5101392.


CD mit Feldenkrais Übungen  

"Sich leichter bewegen mit Feldenkrais" 


2 Feldenkrais-Lektionen und Übungen,
gesprochen von Silvia Raabe,
15 € zzgl. Versand,
Bestellung: mail@feldenkrais-koeln.de


 

 





                                                                                                                                   

Praxis Silvia Raabe    

Feldenkrais & Somatic Experiencing  

Tel: 0221 51 01 392 

Email schicken   

Die Feldenkrais-Methode® beschäftigt sich mit Lernen über das Medium Bewegung. 

„Was mich interessiert sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne. Was mich interessiert ist die Wiederherstellung der menschlichen Würde in jeder einzelnen Form.“ 

Moshe Feldenkrais

 

 

 

 Feldenkrais Methode