Feldenkrais & Somatic Experiencing

 


Aktuelles - Gruppen, Workshops & Seminare

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN AB ENDE NOVEMBER
Neuer Anfängerkurs ab 13. November
rechtzeitig anmelden wegen beschränkter Teilnehmerzahl!

WORKSHOPS IM NOVEMBER
Anmeldung für alle Workshops & Gruppen bitte bis eine Woche vor dem jeweiligen Termin


NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN AB 20. NOVEMBER

Vormittags: DI 10.45 h, MI, DO 09.30 h, FR 09.30 h, FR 11.15 h (wieder neu im Kursangebot)
Nachmittags: MO, 17 h (Anfänger), DI 17.20 h, MI 17.20 h
Abends: MO 18.30 h, DI 19 h, MI 19 h, DO 18 h


NEUE KURSE:

ANFÄNGERKURS FELDENKRAIS
Montags, ab 13. November, 17.00-18.15 h, 6mal, KG: 112 €
FREITAGS FELDENKRAIS, 11.15 h, 
Freitags, ab 24. November, 11.15-12.45 h, 9mal

begrenzte Teilnehmerzahl in allen Kursen, deshalb bitte rechtzeitig anmelden!
Einzelne Stunden möglich in allen Kursen (22 €) , bitte nachfragen.
Die Gruppen haben jeweils 9/10 Einheiten. Die Kursgebühr beträgt 175/190 €
Bei Vorerfahrung auch späterer Einstieg möglich n.V., bei Anfängern Probestunde möglich n.V. oder Einführungskurs/-workshop empfohlen, nächste Einführung: Sa, 11. November, 10-13 h



SICH LEICHTER BEWEGEN MIT FELDENKRAIS -
WORKSHOP IN ASBACH / WESTERWALD - auch als Einführung geeignet
Samstag, 25. November, 10.00-14.00 h, KG: 50 € 


WORKSHOPS IM DEZEMBER


TANZEN & MEDITIEREN ZUM JAHRESAUSKLANG
freitags im Dezember, 17.30 h bis 19 h, KG: 15 Euro

Tanzmeditation am Freitag, 01. Dezember, 17.30 h

Vom Feldenkrais zum Elementaren Tanz am Freitag, 08. Dezember, 17.30 h

Tanzmeditation am Freitag, 15. Dezember, 17.30 h


SCHULTERN - NACKEN - KIEFER
Samstag, 02. Dezember, 10-13 h, KG: 45 €

IN BALANCE - BEINE & FÜSSE
Samstag, 02. Dezember, 14.30 h bis 17.30 h
, KG: 45 €


NEU:
THE POWER TO EASE - RÜCKENTRAINING - PRÄVENTION ALS EINZELANGEBOT

Über ein funktionelles und ganzheitliches Kraft- und Beweglichkeitstraining
Energie und Leichtigkeit im Körper wiedergewinnen.

Mit den Trainings-Schwerpunkten Rücken, Bauch, Wirbelsäule Rückenschmerzen, Schulterverspannungen, Nackensteifheit vorbeugen und behandeln,
bes. für Menschen, die in sitzenden Berufen arbeiten.
Training mit Körper-Eigengewicht, Theraband, Kleingeräten und tänzerischen Elementen (mit Musik). Angelehnt an die Prinzipien der Feldenkrais-Methode. Ein Trainings, das auch Spass macht.
Abgestimmt auf individuelle Ziele, Probleme, Einschränkungen. Leicht & Effektiv.
im Einzelangebot: 30/45 Minuten, 35 / 45 EUR

QI GONG & MERIDIANSTRETCHINGS
Bewegt zur Ruhe kommen und kraftvoll in den Tag starten -  Atmung in Harmonie mit der Bewegung, Öffnung des Brustkorbs, Zentrierung, Erdung,  innere und äußere Weite sind die Themen.
MI 09-10 h, KG: 140 € (10mal)

ANMIETUNG VON GRUPPEN-/ THERAPIERÄUMEN, 30 und 38 qm
Die beiden schönen Therapie-/Gruppenräume der Praxis kann man mieten - geeignet für Feldenkrais, Yoga, ruhige Körperarbeit, Achtsamkeitskurse, Meditation ....
Info: mail@feldenkrais-koeln.de oder Tel. 0221-5101392.


CD mit Feldenkrais Übungen  

"Sich leichter bewegen mit Feldenkrais" 


2 Feldenkrais-Lektionen und Übungen,
gesprochen von Silvia Raabe,
15 € zzgl. Versand,
Bestellung: mail@feldenkrais-koeln.de


 

 





                                                                                                                                   

 


Praxis Silvia Raabe    

Feldenkrais & Somatic Experiencing  

Tel: 0221 51 01 392 

Email schicken   

Die Feldenkrais-Methode® beschäftigt sich mit Lernen über das Medium Bewegung. 

„Was mich interessiert sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne. Was mich interessiert ist die Wiederherstellung der menschlichen Würde in jeder einzelnen Form.“ 

Moshe Feldenkrais

 

 

 

 Feldenkrais Methode