Feldenkrais & Somatic Experiencing

Sich leichter bewegen - leichter leben

 


Aktuelles - Gruppen, Workshops & Seminare


NEUE FELDENKRAIS - GRUPPEN BEGINNEN IM JANUAR 2020
Kurszeiten, siehe Kursangebot / Preise, Anmeldung unter mail@feldenkrais-koeln.de

ACHTUNG: SEMINAR "Die Kraft der Gelassenheit" wurde
verlegt auf den 7. Dezember, OPEN YOGA, Berrenrather Str. 346


WORKSHOPS IM NOVEMBER


EINFÜHRUNG IN DIE FELDENKRAIS-
METHODE,
Kurs ab 07. November / 23. Januar

FORTLAUFENDE GRUPPE FÜR EINSTEIGER
kontinuieriliche Einführung in die Methodik von Moshé Feldenkrais mit typischen Lektionen,
7mal donnerstags, ab 07. Nov., 19.00-20.15  h, KG: 126 EUR
der nächste Einführungskurs:
7mal donnerstags, ab 23. Januar, 19.00-20.15  h, KG: 126 EUR
Einführungs-Workshop: Samstag, 18. Januar, 10-13 h, KG: 50 EUR


DIE KRAFT DER GELASSENHEIT - Körper & Bewegung als Schlüssel -
ein feldenkrais-therapeutischer Workshop
Gelassenheit entsteht, wenn überflüssige Spannung weicht, der Körper der Schwerkraft nachgeben kann und zu einer natürlichen ausgewogenen Spannung zurückfindet. Wenn auch unser Kopf dem Körper folgt und das, was nicht gebraucht wird, gehen lassen kann, entsteht Raum und Weite.
Gelassenheit lässt sich üben und macht Energie frei für das Leben, für Freude, Entspanntheit und Zentrierung aufs Wesentliche.
Achtung: Termin und Raum geändert:
Sa, 07. Dezember, 12.30-18.30 h, WS-Geb.: 60 EUR, OPEN YOGA Berrenrather Str. 346
Anmeldung bis 10. November: mail@feldenkrais-koeln.d
e
ein Workshop über die AKADEMIA FORTUNATA e.V. Köln

Dieser Workshop ist ausgebucht. Der nächste Augenworkshop am 21. März, 10-14 h.

"Entspannter Sehen - Besser Sehen"

Unsere Augen sind im Alltag ständig gefordert von Bildschirmarbeit und Smartphone, von unnatürlichem Licht und Stress. Häufig sind Verspannungen des Nackens wie auch vermehrte Kopfschmerzen und Energieverlust die Folge.
In dem Workshop lernen Sie, welchen Anteil unsere Augen an unserer allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Balance haben. Leichte und effektive FELDENKRAIS-Lektionen geben den Augen eine Auszeit, entspannen den Nacken und erleichtern das Sehen. Die Übungen sind im Alltag einfach anzuwenden.

Samstag, 16. November, 10-14 h, OPEN YOGA
Berrenrather Str. 346, 50937 Köln, KG: 60 EUR,
Anmeldung + Info: mail@feldenkrais-koeln.de


"NORDIC WALKING MIT FELDENKRAIS"

Das Erlernen der Nordic-Walking-Technik mit der Feldenkrais-Methode erfolgt ganzheitlich, vermittelt ein gutes Gefühl für den Bewegungsablauf und die Freude an einer gesunden Outdoor-Sportart.

Nordic Walken kann man auch gut in der kalten Jahreszeit, da es den Körper sanft erwärmt und gut durchblutet. Muskeln und Organe werden trainiert und der Kopf frei.
Die nächsten Termine:

Sa, 23.11., 11 h, im Beethovenpark, K-Sülz, ab 4 Teilnehmerinnen

Sa, 30.12., 11 h im Beethovenpark, K-Sülz, ab 4 Teilnehmerinnen


Kleingruppen und Einzeltrainings für Anfänger und Fortgeschrittene, individuelle
Termine nach Vereinbarung, mail@feldenkrais-koeln.de


Der  Feldenkrais-Raum in Zollstock
in "Raum für Körper, Geist und Seele"

 





CD mit Feldenkrais Übungen  

"Sich leichter bewegen mit Feldenkrais" 

zur Zeirt vergriffen
2 Feldenkrais-Lektionen und Übungen,
gesprochen von Silvia Raabe,
15 € zzgl. Versand,
Bestellung: mail@feldenkrais-koeln.de