Feldenkrais & Somatic Experiencing

 


 Der gesamte Herbst-Newsletter auf Anfrage: mail@feldenkrais-koeln.de

Aktuelles - Gruppen, Workshops & Seminare

NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN beginnen ab 19. November




Der neue Feldenkrais-Raum in Zollstock
in "Raum für Körper, Geist und Seele"
weitere Fotos unter "Praxis-Räume"






Die nächsten Themen-Workshops im November / Dezember

"SCHULTERN - NACKEN - ARME"
Angestrengte Schultern, ein verspannter Nacken, Hände, die kribbeln oder schmerzen sind oft Folgen eines nicht optimalen Gebrauchs unserer selbst. In den speziellen FELDENKRAIS Lektionen geht es um die Wiederherstellung von Verbindung zwischen Händen, Armen, Schultern und Brustkorb, um Bewegungen dort zu erleichtern und wieder zum Fließen zu bringen.

Sa, 17. November, 15.00 bis 17.30 h, KG: 45 EUR, Anmeldung bis 12.11.


"ZÄHNEKNIRSCHEN MUSS NICHT SEIN"
Feldenkrais für Gesicht - Kiefer - Nacken

Kieferverspannungen, Knacken, Pressen und Knirschen und daraus resultierende Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit u.a. sind meist Ausdruck innerer Spannungen, Folgen von Stress, Überlastung und nicht gelebter Emotionen.
Dies ist ein Workshop zur Selbsterforschung in FELDENKRAIS - Übungen speziell für die Verbindung zwischen Kiefer und Nacken, die ebenso leicht auch im Alltag anzuwenden sind.
Im Verstehen dessen, was wir im Körper (Kiefer) ausdrücken, lernen wir uns selbst zu verstehen, zu wachsen und uns zu verändern.

Sa, 08. Dezember, 10-13 h, KG: 50 EUR


Die nächste Einführung in die Feldenkrais - Methode am 3. November

"WAS IST FELDENKRAIS"
Sa, 26. Januar, 10 bis 13 h, KG: 50 EUR

Praktische & theoretische Einführung mit typischen Feldenkrais-Lektionen. Hintergründe, Prinzipien & Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung in der Feldenkrais-Methode für eine bessere Körperhaltung, leichtere Bewegung und größere Achtsamkeit mit sich selbst.


NEUE FELDENKRAIS-GRUPPEN beginnen ab 19. November
ACHTUNG:            NEUE GRUPPEN-GRUPPENZEITEN:

Montags           18:15 - 19:45 h (19. Nov. bis 4. Febr.), 10mal, EUR 190
Montags           20:00 - 21:30 h (19. Nov. bis 4. Febr.), 10mal, EUR 190

Dienstags         10:00 - 11:30 h (20. Nov. bis 5. Febr.), 10mal, EUR 190
Dienstags         18:15 - 19:45 h (20. Nov. bis 5. Febr.), 10mal, EUR 190

Mittwochs         17:20 - 18.50 h (21. Nov. bis 6. Febr.), 10mal, EUR 190
Mittwochs         19:00 - 20:30 h (21. Nov. bis 6. Febr.), 10mal, EUR 190

Donnerstags     17:00 - 18:30 h (22. Nov. bis 7. Febr.), 10mal, EUR 190
Donnerstags     18:45 - 20:15 h (22. Nov. bis 7. Febr.), 10mal, EUR 190

Freitags             09:30 - 11:00 h (23. Nov. bis 8. Febr.), 10mal, EUR 190
Freitags             11:15 - 12:45 h (23. Nov. bis 8. Febr.), 10mal, EUR 190


Teilnahme mit Anmeldung
für Anfänger Teilnahme an fortlaufenden Gruppen nach Einführung in die Methode

Die nächste Einführung:
Workshop am Sa, 26. Januar, 10-13 h

QI GONG & MERIDIANSTRETCHINGS: Mi 09.00 h - 10.00 h, KG: 150 EUR (10mal)
startet demnächst, bitte nachfragen


CD mit Feldenkrais Übungen  

"Sich leichter bewegen mit Feldenkrais" 


2 Feldenkrais-Lektionen und Übungen,
gesprochen von Silvia Raabe,
15 € zzgl. Versand,
Bestellung: mail@feldenkrais-koeln.de